艾滋病（AIDS）病毒可在体外的存活多长时间？
大家貌似对这个问题非常关心，经常会有人焦急的跑过来询问：门把手上有血迹，不小心摸到了会不会感染艾滋病？女厕所刚刚被丢弃的姨妈巾，不小心挨到了会不会感染艾滋病？去夜店玩耍，杯子被别人用过了，不小心自己也用了，会不会感染艾滋病？在外边吃饭，吃到了不明液体，会不会感染艾滋病？乘坐出租车，不小心被不明尖锐物体划伤了，会不会感染艾滋病？类似的问题还有很多，各种各样，五花八门。
针对大家的问题艾滋病，今天就来详细解答一下。
回顾HIV病毒被发现的过程
说到艾滋病（AIDS）病毒，也就是HIV病毒，是人感染艾滋病的致病病原体。回顾HIV病毒被人类发现的时间线，1981年美国疾病预防控制中心（CDC）发现了艾滋病；1982年这种罕见的传染性疾病被正式命名为“人获得性免疫缺陷综合症”，即艾滋病；1983年法国科学家首次分离出了艾滋病病毒（HIV-1）毒株。
从此人类便与HIV病毒展开了数十年的较量，今天人类仍没能最终战胜HIV病毒，但必须说人类对抗HIV病毒已经取得了不小的成绩。
现在，人们对于自己的“老对手”HIV病毒已经非常熟悉了，HIV病毒是一种能特异性攻击人体免疫系统的病毒，它把人体免疫系统中最重要的CD4淋巴细胞作为主要的攻击目标。HIV病毒可选择性侵犯的人体细胞包括有：CD4+ T淋巴细胞、单核巨噬细胞、树突状细胞等。
随着病毒对人体免疫系统的大肆破坏，最终HIV感染者将逐渐丧失几乎全部的免疫功能，这时候的AIDS患者很容易会患上各种机会性感染和恶性肿瘤。
HIV病毒进入人体的过程
一般来说，HIV病毒通过特定的“高危行为”进入到人体，这里说的特定“高危行为”比较明确，主要是经性接触（包括不安全的同性、异性和双性性接触）；经血液及血制品（包括共用针具静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、文身等）；经母婴传播（包括宫内感染、分娩时和哺乳传播）。
HIV病毒进入人体后，经过数小时即可穿过黏膜上皮引起T细胞感染，然后会在24~48小时到达局部淋巴结， 5天左右在外周血中可以检测到病毒成分。HIV病毒进入人体后，经过快速复制，感染者体内的病毒载量将会呈现“指数级”增长，继而导致高病毒血症的发生。这段时间，也被称为“急性感染期”，以CD4+ T淋巴细胞数量短期内一过性迅速减少为特点。
过了“急性感染期”，大多数的感染者未经特殊治疗，CD4+ T淋巴细胞数可自行恢复至正常水平或接近正常水平。但由于人体免疫系统不能自行完全清除病毒，最终会形成慢性感染，这时HIV感染进入到“潜伏期”。
HIV病毒在人体内的潜伏期平均为8～9年，病程进展到艾滋病期前，HIV感染者可以没有任何症状地生活和工作多年。如不及时的发现并治疗，HIV感染者发展成为艾滋病人后，病人的病情危重，病死率较高。
HIV病毒进入环境会发生什么？
HIV病毒主要存在于HIV/AIDS的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁等体液中。唾液中可能检测出HIV病毒的存在，但通常认为病毒载量极低，无法造成艾滋病传播，人体的汗液、尿液、泪液、排泄物中几乎检测不到HIV病毒的存在。
也就是说，生活中最常见的情况，握手拥抱、共用物品、共处一室、共同进餐等是不会传播艾滋病的。
另外，HIV病毒远没有大家想象中的那么“顽固”，事实上，HIV病毒的“生命活动”必须完全依赖宿主细胞的能量和代谢系统，离开了宿主（感染者）HIV病毒根本没有办法长期存活。
生活中我们可能会接触到一些不明“液体”或“印迹”，不可否认，这些有可能是HIV感染者留下的，但是，考虑到HIV的蛋白质外壳和遗传物质RNA很容易受到外界温度、湿度、pH值、紫外线等多方面的影响而变性，进一步丧失感染人的能力。
可以这样认为，HIV病毒只能在人体内长期存活，艾滋病传播必须发生在相对密封的环境下，比如，通过无保护性行为或者刺穿皮肤直接进入血液，一旦HIV病毒进入外部环境，就会因为各种环境因素的变化在短时间内失活。
HIV病毒能在体外生存多久？
研究表明：病毒载量越高，HIV病毒彻底失活所需的时间就越长。
一般来说，血液的HIV病毒载量较高，一些特殊的情景，比如使用过的注射针头残留血液里，没有完全消毒的手术器械缝隙内，因为残留的部分血液不易干燥，HIV可以存活数天时间。携带HIV的血液溢洒在环境中，当血液中的病毒含量较高时，血液在室温中放置96小时，病毒仍然具有活力。
对于一些病毒载量很高的“液体”（一般指HIV培养液），室温下HIV可保存活力达7天，被HIV污染的物品在3天内可有传染性。在37℃下，HIV在含血清等有机物的液体中感染活力可持续较长时间（14～21天），在水溶液中可存活7～14天，而在4℃下无论有无有机物存在，感染活力均>35天。
对于生活中遇到的“不明血迹”，通常不用过分担心，研究表明，干燥可明显降低HIV的生存活力：在灭菌干燥滤纸片上的HIV，死亡时间大概在10～20min之间；即便是，实验室的高浓度病毒培养物，干燥几小时内HIV病毒将快速失活90%~99%。
所以艾滋病，除了文章里提到的特定的“高危行为”，日常生活不太可能传播艾滋病，大家可以不用过分恐慌。