心理压力每个人都有，无论是不是处于应激状态下的恐友，还是非恐友群体。都会因为社会中的一些问题产生对应的负向情绪，比如说就像成都的房价三个月涨了40%，就算是不恐艾的人也会倍感压力巨大。所以内心不舒服，内心感觉不适应怪怪不一定是艾滋病在召唤和暗示，而对于心理信号中的抑郁、焦虑、愤怒等是人类最常见的负面情绪，这些会被很多恐友误认为是艾滋病感染的前兆，实则上并不是。
你的思维决定了恐艾的深度
对于情绪每个人都有，属于普遍现象，但是需要随时去解决。就像一些恐友看似脱恐，就觉得自己有一大把新鲜出炉的艾滋病知识，拿来热炒热卖，顺便还可以私下收个红包做个艾滋病风险评估咨询，结果一下子积累了太多的负能量，自己半天缓不过神来，久而久之形成了慢性心理障碍。所以不仅是恐友心理问题居多，但凡在恐艾圈子里呆久了，都是一身负能量，这也是为什么很多志愿者在恐艾圈子活跃两个月，消失个十个月，又再出来两个月，然后继续消失十个月呢。这个不得不说是负能量源带来的，产生了痛苦，所以恐友真没有必要觉得只有自己最痛苦。其实作为每个人，生活在这个世界上真的是凶险异常，随时都有可能存在着意外，但是人本质又是想以快乐为原则，结果发生了冲突，产生了心理问题。
你的压力决定了恐艾的强度
所以不仅仅是恐友具备心理障碍恐艾，实则每个人都存在着心理障碍，不能单说是恐艾引起了心理疾病，在很多情况下是，本来就有心理问题，只是没有显性被发现，刚好遇到恐艾爆发了。所以不要认为艾滋病的刺激，改变了自己的生活。也许在其他一个突出其来的打击下，同样会激发人的防御反应。
你的情绪决定了恐艾的时间
关于几种神经症有如下的结论，适用于不同类型的恐友。一般面对的丧失性和消极情景，会出现抑郁的反应；面对不确定的事情还没有结果，会出现焦虑；面对失控无助的情景恐艾，会出现愤怒的反应。情绪抑郁低落，兴趣减退，愉快感消失，消极悲观，无助、无用、无意义感，自我评价降低；焦虑烦躁不安，莫名恐惧，容易担忧方方面面；有些人可表现为敌意明显，冲动易怒，疑心增多；也有人在巨大的心理压力之下会出现短暂的人生观或价值观改变。需要注意防范的是：在这些状态下容易发生人际冲突、唐突决定、意外失误，甚至暴力行为等，那就后悔莫及了，因为巨大心理压力导致的许多感受都是短暂的，就像恐艾症，在科学的恐艾干预下，会随着时间的推移慢慢适应恢复的。
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