对于普通人来说，艾滋病三个字还是显得有些遥远。可对于恐艾人群来说，艾滋病更像是挥之不去的梦魇，甚至衍生出了所谓的“阴滋病”。（所谓的阴滋病是指，自称染上HIV，且有如盗汗、发热等与艾滋病感染极为类似的症状，但HIV筛查呈阴性艾滋，临床报告也显示“无明显的器质性病变”）
其实所谓的“阴滋病”是由恐艾心理引发的躯体反应艾滋，根源还是在于对艾滋病的恐惧，属于心理障碍的一种。
但其实，你以为的高危行为在专业人士眼中根本就是小儿科，今天就和大家一起了解一下，哪些行为完全不需要自己吓自己。
01日常生活中共用公共物品、肢体接触等行为不会感染
离开人体的HIV病毒是极其脆弱的，高温、消毒剂、甚至是暴露在空气中都会导致HIV病毒的迅速失活。且HIV病毒只能存在于人的体液中（拥有传播能力的有血液、精液、阴道分泌液、乳汁、脊髓），在其他液体中无法存活，因此日常的肢体接触、共用物品等行为并不需要担心会感染艾滋病。
所以不要再纠结“公交车上有个干瘦男人碰了我，会不会感染艾滋”“痔疮溅到了马桶里的水会不会感染”这种问题了~
02不用担心会因为推油、按摩、足疗、打飞机等行为感染
据统计，性传播是艾滋病传播途径中比例最高的一种，那么一些带有“性”方面的服务会不会感染艾滋呢？答案是，视情况。
首先按摩、足疗、推油、dfj等行为是不会传播艾滋病的，但是一旦你越过了底线，想要进行一些商业性行为的时候，就要视情况了。如果全程使用安全套，就无需担心，但如果贪图一时的爽快没有做好安全措施的话，那就是真正的高危行为了。
03蚊虫叮咬并不会传播艾滋
因为血液传播途径的存在，蚊虫叮咬成为了恐艾的重灾区。但首先，蚊子从来都不会把吸进去的血吐出来，其次蚊子单次的血液吸食量只有0.00004ml，远达不到能感染的水平，最后艾滋病毒在蚊虫体内不能存活。
04所谓的急性感染期症状并不具备特异性
绝大多数的恐艾人员都是从症状开始恐的。
虽然一般情况下，发生了高危行为并感染上艾滋病病毒的人，大部分在两到四周会出现艾滋病急性期的表现，如：头痛、发烧、盗汗、咽痛、淋巴结肿大、腹泻。但实际上，艾滋病并没有特异性症状，也就是说其他疾病也可能引发类似症状。因此，哪怕在发生高危行为后出现了这些身体不适，也不能确定就是感染了HIV。
而同时过度焦虑、精神紧张反而会影响原本正常的免疫系统，一旦免疫力低下，更有可能出现头痛、发热等症状，从而陷入明明没有感染，却越陷越深的死循环。
因此必须要明确一点，检测结果才是判断是否感染HIV的唯一标准。如果你发生了高危行为，怀疑了就去检测，阴了就排除。不要对号入座吓自己，相信科学，相信检测结果！
归根结底，恐艾是一种心理障碍，如果不能及时走出来，精神上的焦虑不仅会影响身体的健康，更会影响原本正常的生活！如果检测报告确认为阴性却依然难以自拔，建议接受心理疏导，尽快回归正常生活。
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