每年的12月1日，就是世界艾滋病日！
近些年，随着我国对医疗知识的普及，越来越多的人真正了解了这种疾病！
艾滋病在临床上也被称为“获得性免疫缺陷综合征”，在患者感染了艾滋病毒并发展为艾滋病后，病毒就会不断攻击免疫系统，导致免疫系统全面受损甚至是丧失免疫能力，继而让患者各种疾病伺机攻击的对象，甚至是多种癌症都会找上患者！
就目前临床掌握的资料来看，艾滋病毒的传播渠道主要有三大类，分别是性爱、母婴和血液。而对于我国艾滋病患者来说，有很大一部分都是通过不洁净的性生活传播的。
特别是随着近些年我国性观念的开放、性知识普及不足等方面影响，艾滋病也逐渐走进了大家的视野中！
而正因如此，生活中也滋生了大量的“恐艾人群”！
恐艾人群，到底是什么？
有数据调查显示，中国存在160万~180万左右的恐艾患者，这类患者的总人数远远多于艾滋病毒感染者。
从医学角度来看，艾滋病恐惧症其实就是一种严重的心理障碍性疾病！
这类患者中，有大部分都明确接触过艾滋病患者，但接触过程属于正常交往感染艾滋病，并不感染病毒。
而恐艾患者却不这么想，他们变得疑神疑鬼，总是怀疑自己患上了艾滋病，甚至是不停的去做检查、频繁从网上搜索信息。
严重情况下的患者，还可能会合并失眠、焦虑症、抑郁症等多个心理疾病！
当然，也有一部分患者是曾经出现过随意的性行为，比如同时有多个性伴侣、发生了一夜情或“多人运动”。在接触到关于艾滋病的内容后，就开始疑神疑鬼！
恐艾症带来的不仅是生理不适，更为严重的其实是心理层面
这些患者在恐惧艾滋病之前，本身都或多或少的出现了心理问题，比如强迫症、焦虑心态等感染艾滋病，当艾滋病因素闯入到他们生活中后，就放大了自身内心的焦虑！
想要摆脱恐艾滋心理，以下三点或许能帮到患者：
1、相信医疗
有很多恐艾者都以一遍一遍去做检测，结果明明显示感染阴性，但还是会产生怀疑心态。
只要是在窗口期后进行了抗体、核酸检测为阴性，基本及已经排除了艾滋病可能。
要知道现在的医疗技术已经非常成熟，且任何一种医疗技术或药物在问世之前，都经历了多次动物和临床实验，所以大家无需过度担心。
2、不要过度相信症状
在医学上有一种名为“安慰剂效应”的存在，给患者吃一些没有任何疗效的药物，让患者相信这是有效果的真药物，患者的症状就可能会减轻甚至是消失。
而对于那些恐艾人人群来说，则恰恰就是反效应。他们坚信自己已经感染了艾滋病毒，甚至是出现了艾滋病，在这种心理暗示下，患者往往也会出现一系列急性症状。
可事实上，只有在感染了大量病毒之后，患者本人才会在短时间内有症状表现。通常情况下，真正感染艾滋病的患者，短时间内身体往往不会有任何明显症状。
3、及时转移注意力
恐艾患者会陷入一个情绪死循环，反复纠结在艾滋病感染中，结果导致自己越陷越深，甚至是不能自拔。
实际上，如果能将注意力的重点转移到日常工作、生活中，那身体的假性反应基本都会消失，焦虑感也会因此而缓解。
的来说，恐艾症的患者病发根源，就在于过度纠结于疾病本身、对艾滋病有过度的恐慌，再加上某些网络信息的错误引导，从而让自己不能自拔。
所以，大家应正视艾滋病，正确对待自身症状，在必要情况下，应及时求助心理医生干预缓解。
参考文献：
【1】《什么是恐艾症,该如何脱恐》 南宁市邕宁区人民政府2019.11.11
【2】《如何摆脱“恐艾症”困扰》 北京地坛医院2019.12.9
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