艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒，它在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年。
艾滋病的传播途径主要有哪些呢？
1、性接触传播
艾滋病发病率最高的传播方式算是性接触传播拉。跟艾滋病患者有过性接触的，通过体液，艾滋病患者就会把病毒传染给对方。
2、母婴传播
母亲为艾滋病病毒携带者，那么他怀孕了，在婴儿出生的时候，婴儿通过产道可能感染，也有可能子宫内就感染了母亲携带的艾滋病病毒。艾滋病患者的妈妈在给婴儿母乳喂养的时候，也会导致婴儿感染艾滋病病毒。
3、血液传播
我们都知道艾滋病的病毒都会存在血液中。当正常人接触了艾滋病患者的血液，就有可能感染艾滋病病毒。没有用一次行针头，公用剃须刀等等，都容易感染艾滋病。
艾滋病携带者的生活注意事项
艾滋病感染者被确诊后，要定期到医院检查，接受医务人员的指导；保持乐观的情绪；坚决改变过去的危险行为；保证充分的营养和充足的休息；避免感染和皮肤破损；戒烟戒酒，过有规律的生活。
这样将大大延缓艾滋病的发作，要相信，人类总有一天会战胜艾滋病病毒的。活下去，就有希望！
艾滋病病毒感染者被确诊后，还应该做到：决不故意传染给他人。要坚持正确使用安全套；不与他人共用针、剃须刀、牙刷等物品；不献血、不捐献器官、不捐献精子、避免怀孕。这样的行为能够使艾滋病感染者赢得周围群众的尊重，从而有利于艾滋病感染者的正常生活和工作。
世界各国的经验表明，歧视、排斥艾滋病感染者是非常不利于预防和控制艾滋病传播的。如果你的身边发现了艾滋病感染者，你不用害怕，更不能看不起、排斥他们和他们的家人。
因为你已经掌握了预防艾滋病的知识，对于公开了病情的艾滋病感染者你更加容易防范；艾滋病感染者在很长的时间内同样具有工作和生活能力艾滋病患者，照样能够为国家和家庭作出贡献。因此，对待艾滋病感染者的正确态度是：要同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作；不扩散他们的病情。
艾滋病感染者的家人怎么办：家里如果有人感染了艾滋病病毒，也不用害怕，因为日常生活是不会传染艾滋病病毒的。国内外很多成功的事例表明，艾滋病感染者家庭的其他成员完全可以与感染者亲密相处多年而不受感染。
作为感染者家属，需要做到：夫妻性生活时坚持正确使用安全套；分开使用牙刷、剃须刀、指甲刀等容易弄破皮肤或粘膜的物品；定期到正规医院检测。
以上对于身边有艾滋病携带者的人们所关心的问题进行了介绍，只有多了解有关艾滋病的相关常识，才能走出对艾滋病的认识误区，才能更好的对艾滋病进行治疗。
艾滋病患者的饮食注意事项
1、注意补充维生素和矿物质
应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素（如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜）、维生素C（如青椒、橘子、绿菜花、菠菜）、维生素E（如榛子、松子、开心果、大杏仁）及含锌（如牡蛎、贝类、谷类）的食物。应尽量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。
2、高能量、高蛋白饮食
通常，艾滋病病毒感染者和患者会因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服用药物还会影响患者造血功能。针对这些特点，患者和感染者的饮食应以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循“多样、少量、均衡”的饮食原则。有益的高蛋白质食物有：鱼虾类，如海水鱼、虾、墨鱼、贝、蟹等;家禽类，如鸡肉、鸽肉、兔肉;牛奶及乳制品，如优质奶酪;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋;豆类，如豆腐、豆浆或其他豆制品;其他肉类。高蛋白质饮食会增加肾脏的负担艾滋病患者，如果身体不适，请与医生和营养师取得联系，以便对饮食作适当调整。
3、忌食生、冷、油腻防腹泻
4、避免食用酸、辣等刺激性食物。
5、食物多样化 每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。
6、 指冷热适当，由于艾滋病人脾胃一般较弱，中医认为属脾胃虚寒者较多，所以大多数病例应给予温食热饮;
7、多吃新鲜蔬菜和水果。艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
8、少量多餐、定时进餐。一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。
对于艾滋病，许多人至今依旧无法摆脱谈艾色变的误区：一经传染，必死无疑。事实上，据知的最强患者抗病已达20年。记住：态度积极，乐观主动，是一切治疗的开始。
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