最近有一位比较焦虑的朋友，由于之前有过一些“高危”行为，连续吃了3个月的艾滋病阻断药。
事实上，这位朋友所说的行为，都是边缘性的行为，不一定需要吃药，但为了让自己更放心一些，还是吃药了。
3个月了，他每天和艾滋病感染者一样，严格吃药，定期复查。哦，不，应该是反复不断的复查。
结果，当然都是没有问题的。
他怀疑每天接触的某些人是艾滋病感染者，担心别人碰过的东西，残留有别人的分泌物，里面的艾滋病毒会在接触外生殖器或者其他地方方破损进入而感染，当然，他认为的破损，是“自己感觉不到的微小的破损”。
他活在自己幻想的微观世界里，用“放大镜”放大了所有的风险。在这种风险里恐艾，艾滋病毒无所不能，总是伺机侵入人体。
艾滋病毒真有那么可怕，到处都有吗？
让我们来看看艾滋病的源头，也就是传染源：HIV感染者和艾滋病患者。
艾滋病毒，也叫人免疫缺陷病毒，简称HIV，主要存在于传染源的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁等体液中。
HIV是一种病毒，病毒本身不能自己“养活”自己，是一种需要寄生在活细胞里面，才能生存和繁殖（复制）的微生物。
而人体环境，或者和人有近缘关系的灵长类动物的体内环境，是HIV得以生存的地方，脱离这些地方，艾滋病毒会逐渐失去生存、感染和繁殖能力。
所以，日常环境中，哪怕有艾滋病感染者排出的血液、体液，也不可能肆意繁衍生息，到处留下病毒的子孙后代。
病毒的生存能力，在离开人体环境后，变得很弱、很弱。
HIV离开人体，接触空气后会瞬间灭活吗？
有很多人，包括一些医生，在谈到艾滋病毒（HIV）在外界生存能力的时候，经常会说病毒在空气中会瞬间灭活，或者说HIV在空气中只能存活五秒，或者更多、更少的时间，这样的说法有助于缓解一些恐艾者的焦虑。
从科学角度上讲，这样的说法是没有理论依据的，或者说是自欺欺人的。因为，正常环境下的空气，是不具有杀灭艾滋病毒能力的，需要一定的条件才能杀灭。
纠正这么一个错误的认识，可能会让一些人感到恐慌和担心。他们认为，日常生活环境中的艾滋病毒，会随时找到机会侵入自己而感染。事实上，这是对他们对艾滋病感染没有一定的了解导致的。
既然艾滋病毒不能活动，那它是如何感染人的？
艾滋病毒要感染人，必须要借助于人体易感细胞表面的受体而进入细胞，就相当于艾滋病毒是一把钥匙，要找到那把锁才能打开进入人体的大门。
这些“锁”，包括第一受体和第二受体。第一受体称为CD4分子，是主要的受体。第二受体是一些辅助受体，包括著名的CCR5（那是目前“治愈”过艾滋病的一把神奇钥匙），或CXCR4等。
HIV感染这些细胞，不是靠自己主动去接触细胞。因为病毒没有活动能力，是靠被动的接触、挤压和摩擦等方式而感染的。
比如说，一个人的皮肤上面有一个伤口，但是病毒接触的是伤口周围的皮肤。如果没有外力的作用，将含有活病毒的血液和体液“推”进伤口，并施加一定的压力，病毒是不可能自己“爬”过去或“钻”入皮肤的。
日常生活，不具备艾滋病感染的条件
健康人在日常生活中，假如有接触到艾滋病感染者刚刚排出的血液和体液，血液和体液中的艾滋病毒还没有达到灭活状态的时候，即便是有通过触摸，接触到正常的皮肤或者微小的伤口，一般来说也是不足以导致感染的。
这些不足以导致感染的接触方式，包括：去公共卫生间摸门把手、共用卫生洁具、大小便时便池中的尿液溅到自己的皮肤、在某个公共场合疑似被针扎，等等。
这些恐艾人士幻想的感染途径，也只能是幻想，现实中发生的可能性，接近于中彩票特等大奖。如果连这样都会感染的话，那么这种坏的运气，也就没有办法阻止得其他的疾病了。
像这种心理状态下的担忧，倒不如去担忧如何让自己事业有成，来得更实际一些。
和HIV感染者共用剃须刀、针头，为什么会感染？
和艾滋病感染者，共用剃须刀、针筒或针头，是不一样的性质。因为这些行为具备很多感染所需要的条件。
1. 有明确的传染源
这个传染源就是艾滋病感染者。如果艾滋病感染者的病毒高灵敏度核酸是阳性的，代表他的体内是有一定量的艾滋病毒复制的，剃须刀、针筒、针头残留他们的血液或者体液，就是一个明确的传染源头。
2. 有清晰的传播途径
和艾滋病感染者共用剃须刀的时候，剃须刀的刀头上可能会残留感染者的血液。在正常人剃须的时候，由于刀刃可能会造成一定的损伤，剃须的时候施加的压力，会将剃须刀刀刃上的含有病毒的血液，被动的接触到健康人的新鲜伤口。
这样的感染方式，虽然是很罕见，但是如果频繁的跟艾滋病感染者共用剃须刀，会逐渐增加感染的概率。这种微量的病毒接触，感染可能性虽然极小，但是确实是存在的，也是经过证实的。
3. 和艾滋感染者共用针筒或者针头
特别多见于吸毒人员之间共用注射器吸毒。有些吸毒人员是艾滋病感染者，吸毒人员在扎针的时候，由于毒瘾发作是不会考虑过多的安全因素的。
有人会说，一个针头才几毛钱，艾滋病感染者为什么不舍得去买？问题是，当毒瘾发作不定时，当发作的时候，是没有心思去购买注射器的。
针筒或空心针头里面的艾滋病人的血液，只要有微量的HIV，由于是直接注入血液循环的，而血液循环中含有大量的CD4+T淋巴细胞，被感染的几率是非常高的。
艾滋病毒在外界的抵抗力
最后,说一下艾滋病毒在外界的抵抗力。
我们都知道，艾滋病毒在外界环境中的生存能力，是很弱的，因为外界环境中并不具备艾滋病毒生存所需要的细胞和好环境。
艾滋病感染者的血液流出来以后，里面的细胞可能还够艾滋病毒生存一段时间。但是，由于外界有一些物理和化学因素，这些物理和化学因素对艾滋病毒是具有抑制其活性或者灭火作用的。
艾滋病毒对于一些消毒剂非常敏感恐艾，如碘酊、碘伏、过氧乙酸、戊二醛、次氯酸钠，等等，对艾滋病毒具有良好的灭活作用。
正常消毒使用的70%的酒精，可以灭活艾滋病毒。
不过，研究认为，紫外线或者γ-射线不能灭活HIV。56℃处理30分钟，可使艾滋病毒在体外对人体内的T淋巴细胞失去感染性，但并不能完全灭活血清中的HIV。一百摄氏度处理20分钟，可将HIV完全灭活。
所以，五秒钟的时间，艾滋病毒在空气中就灭活，这个说法是没有什么依据的。当然，如果是纯的艾滋病毒，不是在体液中的艾滋病毒，释释放到空气中，肯定是不具备感染能力的。
因为艾滋病毒是无法活动的。除非把这些纯的艾滋病毒往伤口里灌，且带有一定的压力，否则，就算病毒在距离伤口非常近的地方，也是无无法造成感染的。
龙大夫的温馨提醒
很多人惧怕艾滋病，认为生活中到处都是艾滋病人的血液和体液，这本身就是一种强迫症。很奇怪的是，外界环境中有更多的其他危险的病毒，为什么他们就不会害怕？
这可能是恐艾者的病根所在，因为对于一种疾病的恐惧，往往具有顽固的黏滞性，挥之不去的，更多的是心理的阴影。
恐艾的人去了解这样的专业问题，其实是没有任何意义的，他们对有些问题的钻研程度，甚至超过了很多专业医生，其执着的程度有时真的很令人佩服。但是，其实他们钻的越深，前面可能就越发一片黑暗。
对艾滋病的恐惧，唯有自己全身退出，才有可能迎来曙光。
预防艾滋病的办法，不是把自己封闭起来，不跟外界他们想象中的含有艾滋病毒的环境接触，而是洁身自好，保护自己的皮肤和伤口，养成良好的卫生习惯。更重要的是，把自己当做一个平凡的人，看淡生死。
